沒狀態(tài)時如何調(diào)整回心態(tài)去學(xué)習

　　人與人之間本身并無太大的區(qū)別，真正的區(qū)別在于心態(tài)。以下是新的一學(xué)期如何迅速調(diào)整學(xué)習狀態(tài)的方法。

　　暑假結(jié)束后如何迅速調(diào)整學(xué)習狀態(tài)?

　　為了更好、更快地適應(yīng)新的學(xué)習環(huán)境，必須在第一周就調(diào)好“三態(tài)”。這“三態(tài)”就是：思想狀態(tài)、學(xué)習狀態(tài)和生活狀態(tài)。

　　一：調(diào)好思想狀態(tài)

　　首先思想上要高度重視。本學(xué)期是高三最重要的一個學(xué)期，一方面要結(jié)束第一輪的全面復(fù)習，另一方面又要迎接即將到來的“高三一模”，所以要迅速排出各種干擾，全程投入，全力以赴，從隨意放松轉(zhuǎn)向緊張有序，及時樹立拼搏、苦戰(zhàn)、堅毅的戰(zhàn)斗意識。

　　二：調(diào)好學(xué)習狀態(tài)

　　從第一周開始就要進入正常的學(xué)習狀態(tài)。具體表現(xiàn)在充分做好開學(xué)前的準備：包括1)檢查寒假作業(yè)的完成情況;2)做好開學(xué)前的物質(zhì)準備;3)制訂好“高三一模”前的個性化復(fù)習計劃;

　　三：調(diào)好生活狀態(tài)

　　對于高三學(xué)生來說，第一周最難適應(yīng)的就是要在短期內(nèi)改變寒假已經(jīng)形成的一些不良生活習慣(如：睡眠時間不正常，飲食習慣的改變，文體活動的中斷，晚上經(jīng)常熬夜等)。為此，必須盡快從隨意到控制;從松散到緊張;從錯亂到有序。

　　寒假的滯后使得下個學(xué)期的日程安排更加緊張，學(xué)生越早進入狀態(tài)越有利。假期臨近結(jié)束時就要做好投入備戰(zhàn)的心理準備!