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幼兒教師活力健身操視頻

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  幼兒老師活力健身操視頻教程  健身操的特點

  凡屬健美操一般具有5個特點:

 ?、倬毩晞幼骱唵我讓W能懂,適合于不同年齡層次;

 ?、趶娬{動作對稱且重復練習;③強調大幅度動作練習;

  ④集體練習為主;

 ?、菥哂忻骺斓墓?jié)奏,形成動感和韻律風格。

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