心理健康教育的意義論文(2)
心理健康教育的意義論文篇二
《大學生心理健康教育的意義及策略分析》
【摘 要】當前，隨著社會的發(fā)展，對大學生的綜合素質(zhì)提出更高的要求，但大學生承受的各種壓力逐漸加大，大學生的心理健康問題日漸突出。大學生心理健康教育越來越受到重視，文章從大學生心理健康狀況分析入手，重點闡述大學生心理健康教育的重要性以及加強大學生心理健康教育的策略。
【關鍵詞】大學生;心理健康教育;意義;策略
隨著當今社會經(jīng)濟、建設的飛速發(fā)展，對大學生的整體素質(zhì)提出了更高更新的要求。然而，目前大學生心理健康素質(zhì)狀況卻不容樂觀，中國心理衛(wèi)生協(xié)會大學生心理咨詢專委會曾做過一項調(diào)查：近40%的大學新生和50%以上的畢業(yè)生存有不同的心理問題。其中，人際交往、學習壓力、就業(yè)壓力、情感困境是最為突出的“四大心病”。高校心理健康教育要將重點放在培養(yǎng)社會適應良好，樂觀向上，人格健全，和諧發(fā)展的心理健康素質(zhì)教育上，一方面向大學生普及心理健康知識、理念，讓大學生學會積極面對和正確處理各種心理困擾，預防和減少心理危機事件;另一方面幫助學生樹立自愛、自尊、自信、自強的意識，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度，優(yōu)化大學生個性品質(zhì)，促進潛能開發(fā)。大學生的心理健康教育是所有高校管理者和教育者應當共同關注的新課題。
一、心理健康的標準及分類
世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會將心理健康定義為身體、智力、情緒十分調(diào)和;適應環(huán)境，人際關系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。中國心理衛(wèi)生協(xié)會的專家們指出，一個心理健康的人，至少包含自我和諧與社會和諧，應該具有基本的認知能力、積極穩(wěn)定的情緒情感、自我實現(xiàn)的人生目標、和諧的人際關系以及良好的社會適應能力。不但自我感覺良好，而且能夠符合社會要求，承擔家庭和社會責任。
心理健康狀態(tài)可分為健康、亞健康、不健康三個層次。心理困擾屬于亞健康狀態(tài)，心理障礙和精神疾病屬于不健康狀態(tài)。心理健康狀態(tài)始終處于動態(tài)變化過程之中，大多數(shù)人多數(shù)時候處于心理健康的狀態(tài)，但由于現(xiàn)實生活、學業(yè)、家庭生活中受到壓力，遇到突發(fā)變故或遭遇挫折后，會引起內(nèi)心的沖突從而處于心理失衡狀態(tài)，當困擾問題一旦得到解決，又自行恢復到健康狀態(tài);但若困擾問題長時間得不到解決，就有可能會發(fā)展成為心理障礙或精神疾病。
二、當代大學生心理健康狀況分析
生活中幾乎所有人都經(jīng)受過心理困擾，大學生最常見的心理困擾主要是環(huán)境適應、自我認識、學業(yè)發(fā)展、人際交往、戀愛情感、擇業(yè)困惑等發(fā)展性問題，表現(xiàn)為：依賴性較強，獨立能力差，責任心不強，自制力較差，以自我為中心，團隊合作意識差，情緒調(diào)控能力弱，耐挫折能力差。形成問題的原因一方面是現(xiàn)在大學生中獨生子女居多，家庭生活條件相對優(yōu)越，受家長保護過多;另一方面與應試教育制度有關，學校教育只重視學生成績，忽視心理成長，生理年齡和心理年齡不對等;再者是當下社會發(fā)展迅速、競爭激烈，使大學生時時處在各種競爭壓力之中。當已形成的心理困擾不能自行解決，又不能得到老師、親友的幫助而及時解決時，則可引發(fā)心理沖突，發(fā)展成為心理障礙，甚至精神疾病，造成危機事件，對個人，家庭和社會造成負擔和危害。
三、大學生心理健康教育的重要意義
(一)維護和促進大學生身心健康的需要
高校開展心理健康教育，讓大學生學習心理學基礎知識，掌握維護心理健康的基本技能，學會化解心理困擾，預防心理障礙的產(chǎn)生。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，人的身、心健康是相互作用的，心理上的負面情緒，可以引發(fā)多種身體疾病，可見，心理狀態(tài)對促進身體健康有著重要作用。
(二)促進大學生全面成才的需要
良好的心理素質(zhì)可以有效促進意志、興趣、性格、需要、動機、理想、信念等非智力因素的發(fā)展，非智力因素在人的成長過程中，起著至關重要的作用。智力水平一般的人，如果具備積極的心態(tài)、堅強的意志、良好的品格，就會取得更全面的發(fā)展，更容易獲得成功。
(三)培養(yǎng)高素質(zhì)人才全面發(fā)展的需要
大學生是國家建設的棟梁，民族的未來，是社會主義事業(yè)的接班人。2001年，教育部在《關于加強普通高校大學生心理健康教育工作的意見》中明確指出：“高等學校培養(yǎng)的學生不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)，而且要有良好的心理素質(zhì)。”可見，心理健康教育已經(jīng)納入高校的基本教育功能之中，成為高等學校培養(yǎng)社會主義建設者的重要任務。
(四)促進社會和諧、家庭幸福的需要
大學生是家庭的希望，是否具備調(diào)解心理困擾，化解內(nèi)心沖突的能力，從而以積極樂觀的心態(tài)對待自己、對待人生、對待家人，是維護家庭幸福的重要支撐。同時，作為社會的一份子，是否具備良好的社會適應能力，和諧的人際關系，良好的團結(jié)協(xié)作精神，對社會做出積極的貢獻，也是構(gòu)成社會和諧發(fā)展的必然要求。
四、維護和促進大學生心理健康的有效策略
(一)教育學生學會自助
俗話說“解鈴還需系鈴人”，產(chǎn)生心理問題的主要原因是認知出現(xiàn)偏差，要改善狀況就要從改變認知、改變心態(tài)開始，只有自助，才是走出心理困境的唯一出路。大學生掌握一定的心理健康知識，有針對性地進行自我調(diào)適，客觀的評價自己，制定切合實際的目標，消除焦慮和自卑情緒，以積極的心態(tài)看待問題。
(二)高校注重培養(yǎng)從事大學生心理健康教育的專業(yè)師資隊伍
從目前大學生心理健康教育實踐中可以發(fā)現(xiàn)，個體心理咨詢是最直接最有效的途徑之一。因此，心理健康教育工作者的專業(yè)技能是決定個體咨詢有效程度的核心因素。當前，我國高校的心理健康教育師資隊伍存在兩大問題，一是教師的專業(yè)化水平不高;二是師資數(shù)量嚴重不足，尤其是專業(yè)心理咨詢教師的數(shù)量嚴重不足。高校要想切實提高大學生的心理健康水平，一方面要配備齊全專職的心理學專業(yè)教師、心理咨詢工作者和醫(yī)務人員;另一方面，從事思想政治教育工作的教師應掌握系統(tǒng)的心理學基本知識和心理咨詢的技巧，從而進一步增強思想政治教育的針對性和時效性。組建一支高素質(zhì)的、專業(yè)的、專兼職結(jié)合的心理健康教育師資隊伍。
(三)高校盡快構(gòu)建適合高等教育特點的學生心理危機干預體系
近年來因大學生心理問題引發(fā)的自殺、殺人等嚴重危機事件逐年增加，高校急需建立大學生危機干預體系，提高心理健康教育專業(yè)工作者的心理危機干預能力，增強心理危機干預效果。包括開展心理危機教育，組建心理危機信息網(wǎng)絡，創(chuàng)建心理危機干預模式，培訓心理危機干預技能，制定心理危機干預預案等。
(四)開展大學生心理健康狀況普查，建立心理健康工作檔案
高校選擇適當?shù)牧勘矶ㄆ趯Υ髮W生時行心理健康測試，及時發(fā)現(xiàn)問題，結(jié)合日常個別關注，發(fā)現(xiàn)心理問題的易發(fā)對象，由受過專門培訓的學生輔導員或?qū)＜媛毜男睦碜稍兝蠋熯M行跟蹤輔導，對確有問題的學生建立重點關注檔案。同時，教育大學生積極主動配合心理測試，重視自己的心理健康狀況。班級組建由班干部、心理委員、宿舍長組成的心理信息網(wǎng)絡，發(fā)現(xiàn)問題及時反饋。
(五)加大宣傳力度，多渠道重視心理健康教育
首先，高校將心理健康教育課程納入培養(yǎng)方案，以必修課、選修課的形式發(fā)揮課堂教育的作用。其次，心理健康教育除課堂教育和咨詢外，宣傳活動也非常重要?？善刚埿?nèi)外專家開設心理健康講座，利用校廣播站做專題廣播，辦心理健康報，在校報開設心理健康教育專欄，定期舉辦心理健康周宣傳活動，在宣傳周期間組織校內(nèi)外專家進行現(xiàn)場咨詢，為學生做心理測試，發(fā)放宣傳材料，觀看心理健康教育錄像，創(chuàng)造一個濃厚的心理健康教育氛圍。通過加強宣傳使更多需要心理咨詢的同學主動詢求幫助，讓更多的同學受益。
參考文獻
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作者簡介：尹增艷(1972- )，女，學士，講師，常州工學院機械與車輛工程學院學生輔導員，研究方向：大學生思想政治教育、大學生心理健康研究。
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