怎樣喝中藥調理月經
很多女性不注意身體健康，長期處于疲憊的狀態(tài)就會造成一些婦科疾病。那么喝中藥調理月經效果好?以下便是學習啦小編所整理的喝中藥調理月經的要點，一起來看看吧!
喝中藥調理月經的方法
1、喝中藥調理月經效果好
月經前期中藥治療方法:指月經每月提前6～7天以上來潮,甚至每月行經2次,又稱為“月經超前”。氣這種月經不調的調養(yǎng)宜在冬令雙補氣血,可于立冬后用烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓若干,將雞洗凈,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味后食肉喝湯,分2次服完。月經前每天1劑,每個月經周期服3～5劑。
2、喝中藥調理可以補血調經
月經后期中藥治療方法:指月經周期經常錯后6～7天以上來潮,甚至每隔40～50天行經1次,又稱為“月經錯后”。血虛者常見月經延后,量少色淡,頭暈乏力,心悸少寐,筋骨酸痛,皮膚干枯,舌淡苔少,脈細無力。這種月經失調的現(xiàn)象也宜在冬令補血調經,可用羊肉500g,黃芪、黨參、當歸各25g,生姜50g。將羊肉、生姜洗凈切塊,藥物用布包好,同放砂鍋內加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時,去藥渣,調味服食。冬季每逢月經后,每天1次,連服3～5天。
3、喝中藥的注意事項
中醫(yī)理論認為,行經期間服用中藥(人參、當歸等)燉雞,主要有補血和補氣兩大作用。這種食補的方法,對于月經不調、失血過多、身體較虛、疲乏無力的人群較為適宜。
但要指出的是,當歸最好在月經期過后進食,因為當歸具有活血作用,可能會增加月經期失血量。
至于有些人在經期服用中藥燉雞后出現(xiàn)月經量減少,可能是由于其補氣止血的作用所致。如果是因為經期服用中藥燉雞使得月經量減少,停服即可。
月經不調注意事項
忌食辛辣動火之品。注意飲食營養(yǎng),調整飲食習慣,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果,以保證足夠的營養(yǎng)物質的攝入。增強體質。要多食營養(yǎng)豐富,具有益腎補脾、補氣養(yǎng)血、易于消化之類食品,如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。勿過食生冷、油膩食物。以免損傷脾胃。肥胖者還應控制飲食,少吃甜食及含脂肪類豐富的食物,同時要采取各種有效措施來達到科學減肥的目的。
月經過少:量少色淡、無血塊者,小腹痛時,可食用紅糖、當歸、白芍湯以養(yǎng)血止痛。同時應加強營養(yǎng),多食瘦肉、禽蛋類以及新鮮蔬菜、紅棗、赤豆粥等。
色質紫黑有血塊者,忌食生冷、酸澀性食物。月經過多、色淡質稀者,飲食以補氣為主如桂圓、大棗、雞湯等。經色紅、質黏稠者,飲食以清熱補血之品為主,如瘦肉、豬肝、藕片或藕汁、藕粉,均為止血涼血佳品,可多食用,忌食辛辣動火之品。
月經的調理方法
成藥自療法。烏雞白鳳丸,每次1粒,每日2次,溫水送吞。復方胎盤片,每次4片,每日3次,溫水送吞。調經活血片,每次5片,每日3次,溫水送吞。用于血瘀氣滯者。
驗方自療法。月季花15克、生姜3片,煎湯,每日1劑,分2次服。益母草30克、白術12克、白芍12克,煎服,每日1劑,分2次服。黃芪12克、仙靈脾12克、仙茅10克、丹參24克、阿膠10克(另烊)、當歸12克、桂枝5克、分2次煎服,每日1劑。用于腎虛血虧者。
飲食自療法。鴿子1只、鱉甲、龜板各30克、川牛膝12克,紅棗15克,先將藥另包,加佐料烹調食用。黑大豆、山楂各30克,紅糖適量,水煎服,每日1劑。烏骨雞1只、全當歸30克、丹參15克,加去南白藥3克、蔥、姜、黃酒(50克)烹制食用。
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