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為什么會突然痛經

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為什么會突然痛經

  痛經是指女性在經期及前后,出現小腹或者腰部疼痛,一般隨著月經周期發(fā)病,嚴重者可伴有惡心嘔吐,泠汗淋漓,手足厥冷,甚至暈厥等癥狀,為什么會突然痛經,以下就是學習啦小編給你做的整理,希望對你有用。

  突然痛經的原因

  1、子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻,引起痛經。

  2、子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

  3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈,可影響經血通暢而致痛經。

  4、精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。

  5、遺傳因素女兒發(fā)生痛經與母親痛經有一定的關系。

  6、內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

  7、子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

  8、子宮的過度收縮。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa),但子宮收縮持續(xù)時間較長,且往往不易完全放松,故發(fā)生因子宮過度收縮所致的痛經。

  9、子宮不正常收縮。痛經患者常有子宮不正常收縮,因此往往導致子宮平滑肌缺血,子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮,從而產生疼痛而出現痛經。

  10、婦科病如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內放置節(jié)育器(俗稱節(jié)育環(huán))也易引起痛經。

  11、少女初潮,心理壓力大、久坐導致氣血循環(huán)變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。

  12、經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等,均易引發(fā)痛經。

  痛經怎么辦?

  練習瑜伽:

  操其在月經來臨前夕,走路或從事其它適度的運動,將使你在月經期間較舒服。瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服為止。

  保持溫暖保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。

  飲食均衡醫(yī)師說:"大多女性省略正餐,而吃過量的甜食及咸食。"雖然健康的飲食無法消除痛經,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少量多餐。

  服用維他命:

  補充礦物質許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之后,已較少發(fā)生痛經。建議服用綜合維他命及礦物質,最好是含鈣且劑量低者,一天可服用數次(飯后)。鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解痛經。專家發(fā)現,服用鈣質的女性,較未服用者還少經痛。鎂也很重要,因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。

  泡礦物澡在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,有助于松弛肌肉及緩和經痛。

  避免咖啡因:

  咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經緊張,可能促成月經期間的不適。因此,應避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

  禁酒:

  假使你在月經期間容易出現水腫,則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可,則限制在1一2杯酒之間。

  服用止痛藥:

  阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而,更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen,能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時,和些許牛奶或食物一起服用(1片),以免傷胃,并持續(xù)服用到經痛消失。

  預防痛經的方法

  1、避免冷飲

  夏季是人們食冷飲最多的季節(jié),在經期或經前后,痛經者宜多飲溫開水,不應多食冷飲。許多婦女發(fā)現在月經來潮時,進食大量冰淇淋會減少月經量,縮短周期,下腹疼痛加重,對痛經的預防不利。

  2、切勿貪涼

  夏季出汗較多,毛孔開放,易受風寒之邪的侵襲。有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道里乘涼的時間不宜太長,吹電風扇的時間也不宜過長,空調房間的溫度不要調得過低,沐浴后要把身上的水擦干。尤其在經行之際,盡量避免受寒,這也是痛經的預防重要措施。

  3、勞逸結合

  經期要保證充足的睡眠,可照常工作與勞動,但要禁止劇烈運動,如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等。以免發(fā)生經血過多或閉止不潮,致氣血損耗或氣血運行不暢,使痛經反復發(fā)作。一些白領婦女有經行腹痛者,不可長期以一種坐姿伏案電腦旁,應適當走動,使氣血暢通。

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