陳式太極拳內(nèi)功練習

　　陳式太極拳是傳統(tǒng)太極拳之一，練陳式太極拳內(nèi)功心法能促進身心健康。下面是學習啦小編為大家整理的關于：陳式太極拳內(nèi)功練習。歡迎閱讀!

　　陳式太極拳內(nèi)功練習律則二格

　　善良之人,端德者習拳,以健身強壯身體,為衛(wèi)身之根,此乃陳門拳術本貌共遵。

　　不良之人，邪惡者從拳，以資侮掠人致本，為患害，此乃陳門拳術戒絕反對。

　　陳式太極拳內(nèi)功練習五不

　　1、不要低頭挺胸

　　2、不可使用拙力。

　　3、不可急于求成

　　4、不可存心打人

　　5、不可心不養(yǎng)氣

　　陳式太極拳內(nèi)功練習三要求

　　1、要自然

　　2、要松柔

　　3、要靜心

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