自學(xué)芭蕾舞視頻推送 時(shí)間:2016-08-06 16:51:04 芬琪848由 分享 自學(xué)芭蕾舞視頻推送自學(xué)芭蕾舞視頻: 芭蕾舞技巧推送:芭蕾把桿拉伸 拉伸會(huì)增加你的靈活性,讓你可以達(dá)到最大程度的外開(turnout) 將一條腿放在把趕上,支撐腿(主力腿)一定要伸直,臀部不要旋轉(zhuǎn)出來(lái),背部拉長(zhǎng),腳趾繃直。 盡可能的向前趴,雙腿都要伸直,整個(gè)背部到腿部都會(huì)感到舒展感。 一條胳膊緊貼耳朵向上伸展,另一只手抓緊把桿,身體盡可能的向后伸展。雙肩和背部彎曲,盡可能的彎曲背部,臀部不要向前 芭蕾舞自學(xué)相關(guān)文章: 1.如何練習(xí)芭蕾舞基本功 2.芭蕾舞孩子建議和心聲 3.芭蕾舞對(duì)孩子的好處