現代舞對于培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維能力、調和藝術本體和自我表現能力具有重要作用,同時有助于加深學生對于多元文化的理解。下面是學習啦小編為大家整理抒情現代舞《致青春》視頻，供大家參考!

　　學好現代舞的技巧：地面的活動

　　地面動作是現代舞對整個舞蹈界在動作開發(fā)方面的一個巨大貢獻。為了讓學生更好地展示地面各種精彩的現代舞動作語匯,必須經過一個簡單元素的練習過程,以此奠定將來無限自由發(fā)揮的基礎。

　　1.身體平躺于地面,雙腳趾上下運動。

　　2.身體平躺于地面,全腳勾繃并用力拍地,同時雙腿彎曲膝蓋向上;雙腳做左右移動拍地動作,頭隨腳尖方向同向或異向轉動。

　　3.以肩胛交替發(fā)力,在平躺狀態(tài)下向頭或腳的方向移動。

　　4.在雙手雙腳均不離地的狀態(tài)下,向左右方向翻滾。

　　5.右手臂往頭的方向貼地劃圈,左手臂往臀部貼地劃圈,同時,右腿跨在左腿之上,頭往腳的方向主動伸展,整個動作始終保持胯不著地。

　　6.雙胯交替前后移動,雙手成三位,腰部橫擰,頭隨之配合左右轉動。

　　7.側身于地面,僅胯部可以著地,雙腿交替向旁蹬出,似踩水車狀。

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