2022高考考生如何走出心理誤區(qū)？高考三大心理誤區(qū)
2022最新高考考生如何走出心理誤區(qū)？高考三大心理誤區(qū)
由于學習任務繁重，又飽受各方面的壓力，很容易造成心理上的不適應。比如對記憶力減退的苦惱，對成績的憂慮，對未來的擔心，對做不完的作業(yè)厭煩等等，下面是學習啦小編為大家收集關于高考考生如何走出心理誤區(qū)，歡迎借鑒參考。
1、正確評估自己
不少同學的心理壓力都是自己定位不清晰所造成的。與尖子生的距離大了，痛苦;試卷丟分多了，痛苦。這些痛苦雖然包含著要求進步的因素，但都是不符合實際情況，只能使自己陷入不停抱怨的循環(huán)中，對成績的提高沒有任何幫助。
只有給自己一個準確的定位，才能坦然地面對高考，擁有一個好心情，學習才會取得較大的進步。
2、增加知識儲備
高三考生的心理壓力有很大部分是來源于自己知識儲備不足以應對考試，因此，認清自己的實力很重要。
要在心目中規(guī)劃一張合理的、全面的知識網，再制定一張適合自己的時間表，要不斷的把時間和精力都投進去，還要寫一些激勵內容的文字來激勵自己。只有這樣，才能找回自信，使自己更有信心地投入到學習當中。
3、端正心態(tài)
從最近幾年來看，雖然招生人數逐漸增加，但競爭的激烈程度卻絲毫不減少。有些同學看到競爭激烈，從而覺得壓力大，容易產生緊張、焦慮不安等情緒，造成學習注意力不夠集中，影響到高考成績。
其實這些壓力有的是客觀存在，有的是自我加壓所致。不管壓力有多大，最關鍵的還是要提高自制意識，學會調節(jié)自己的情緒，把壓力化為前進的動力。
高考復習方法
1、語文
理解和把握規(guī)定的知識點和能力點，尤其要重點關注新調整的地方。同時，可以試做近兩年的高考語文試題。
要借助注釋和翻譯，深入理解古詩文的意思和所傳達的情理?？梢钥粗旁娢脑?，自己進行口述翻譯。
重點關注試題中出現(xiàn)的諸如“理解”“概括”“看法”“感受”等類型的詞語。在具體作答時，要分層分點作答，尤其是對于一題多問的題目更需要如此。
2、數學
瀏覽復習 對教材中的概念、定理、習題，筆記本記錄的典型題例，應增強熟練感。
3、英語
建單項選擇題錯題檔案把每次所做試卷中出錯的地方找出來，分析原因，對所犯錯誤弄個水落石出，然后收集整理，再加以強化訓練。
如果遇到大量生詞，只要不影響對整篇文章的理解就跳過去，如要求猜測詞義就通過上下文來猜。從每套題的閱讀材料中選出一篇作為精讀材料處理，會對英語水平的提高有所幫助的。
4、文綜
歷史可以根據時間節(jié)點進行復習，歷史課本的編撰，通常都是根據時間順序來呈現(xiàn)的，當然這也是人類歷史發(fā)展的順序，必須先掌握前面的知識，才知道為什么這樣發(fā)展。
地理根據高考地理題型整理歸納重要知識點。通過對以往高考試題的分析總結發(fā)現(xiàn)，很多情況下，重要知識點都會通過固有的題型形式呈現(xiàn)出來，因此根據高考地理題型的不同，整理歸納重要知識點不失為一個好辦法。
政治總結劃分背誦重點梯度。同學們必須根據考綱，老師平時的重點劃分，以及多次考試和對往年高考試題的分析，自己對政治重點知識有一定的把握。
5、理綜
生物應注重概念、回歸教材。概念是學科的基石，是理解知識點間聯(lián)系的基礎。在經歷了細致的一輪復習后，考生接下來的首要任務就是將教材中的概念進行再次整理。
物理應將知識網絡的體系和細化，把貫穿高中物理的主干內容的知識結構、前后關聯(lián)展起來。例如：高中力學知識結構和各部分的聯(lián)系;高中電學知識結構和各部分的聯(lián)系。
化學應當專題訓練、歸納總結。近幾年的高考化學試卷，逐年傾向于“能力立意”，更加注重能力和素質的考查。同時由于試題數目有限，高考卷考察的知識點也比較固定。
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