膝蓋是人最重要的關節(jié)之一，很多年紀大的人都會出現(xiàn)膝蓋酸軟無力的毛病。其實膝蓋比較脆弱，出現(xiàn)問題很常見。下面學習啦給大家分析膝蓋酸軟無力，希望能幫到大家。

　　膝蓋酸軟無力的原因(一)

　　膝蓋出現(xiàn)酸軟無力的話一般都是和身體的腎氣有關系，隨著年齡的增長膝蓋的能力也會逐漸的降低，所以會缺乏一些所需要的鋅元素和鉀元素，最重要的就會出現(xiàn)缺鈣也會導致膝蓋的無力，平時的時候可以多吃一些骨頭湯補充身體的鈣物質，還有要注意保暖，如果是身體的體質過弱產生氣虛的話也會出現(xiàn)膝蓋酸軟無力，出現(xiàn)紅腫的話最好吃一些補氣的食物，比如說黃芪熟地等。

　　膝蓋酸軟說明身體中缺乏鈣元素，所以膝蓋總是出現(xiàn)了骨質疏松的情況，那么就會導致酸軟，還有就是由于平時過度的勞累還有走的時間過于長，出現(xiàn)了膝蓋的酸痛酸軟，是屬于一種正常的身體反射的情況，只需要好好的進行休息就可以，還有是過于的勞累或者是精神緊張，身體中的微量元素比較缺乏，所以需要身體的全面的檢查，可以適當?shù)倪M行腿部的按摩經絡的疏通。

　　出現(xiàn)膝蓋沒有利己的人首先生活中應該注意自己身體的調理與護理，平時生活中要盡量避免一些劇烈的運動，適當?shù)倪M行一些熱身的活動能夠有效地活動筋骨促進身體血液的循環(huán)，能夠有效的改善身體的體質增加身體的抵抗力和免疫力，同時日常的飲食要多吃一些含有鈣的食物，例如一些骨頭湯排骨湯之類的東西，同時要注意七大營養(yǎng)物質的攝入。此外要合理的注意自己的睡眠時間的安排。

　　膝蓋酸軟無力的原因(二)

　　第一，若人體膝關節(jié)存在損傷，比如膝關節(jié)炎、滑膜炎、肌肉組織損傷，也會造成膝蓋酸軟無力。

　　第二，膝蓋酸軟的原因還與心臟功能不全，腎病，甲亢，貧血等疾病有關。

　　再次，氣虛是引起四肢酸軟無力的主要原因。如果人體偶爾出現(xiàn)膝蓋酸軟無力，可能是各種原因導致的身體血氧供應不足等產生的。比如睡眠太少、營養(yǎng)不良、缺鈣等。

　　膝蓋酸軟無力的建議

　　避免在潮濕處睡臥，不要汗出當風，不要在出汗后，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節(jié)的侵害。膝關節(jié)不過于勞累或負荷過重。 別著急，冷靜的處理，建議用中醫(yī)的治療方法, 用中藥外貼治療,綠色安全.該中藥藥膏，不含化學添加劑和激素，中藥外貼，無毒副作用，是真正的綠色療法。中藥熬治的膏藥.此膏藥可透入皮膚產生消炎、止痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的現(xiàn)在藥店還沒有銷售,這是民間的中藥熬制而成,很多患者用了此藥效果非常明顯,抓緊治療沒有問題的.它避免口服藥物引起的副作用，又無手術治療痛苦及術后并發(fā)癥的產生，使患者安全、經濟、快速的解除病痛。

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