皮膚暗黃看起來(lái)臉色不好看，也沒(méi)光彩。那么，皮膚黃是什么原因?皮膚黃怎么改善?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　皮膚黃是什么原因

　　1、食物引起的皮膚黃

　　胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過(guò)多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。

　　正確：多吃紅棗，紅棗能補(bǔ)氣血，使面色紅潤(rùn)，皮膚變得潤(rùn)澤。

　　2、血液循環(huán)不良引起的皮膚黃

　　肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無(wú)光。

　　皮膚暗黃是什么原因 讓皮膚煥發(fā)白皙方法

　　3、皮脂油膩引起的皮膚黃

　　堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)清除掉引起皮膚黃。

　　解決方法：去角質(zhì)，每周做一次去角質(zhì)工作。

　　4、長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足引起皮膚黃

　　因熬夜而沒(méi)有足夠的時(shí)間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色黃等。

　　5、體內(nèi)毒素積累引起的面色黃

　　由于疲勞、緊張或其他生理原因，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長(zhǎng)期停留在體內(nèi)，這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開(kāi)始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。

　　解決辦法：白蘿卜利五臟，美白肌膚，還能改善血液循環(huán)，清除體內(nèi)的廢氣、廢物，抑制黑色素。

　　臉色暗黃怎么辦

　　方法一：人參10克洗凈，銀耳25克泡發(fā)后擇洗好，雞蛋1個(gè)煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時(shí)，涼后調(diào)入蜂蜜食用。

　　功效：人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營(yíng)養(yǎng)成份，經(jīng)常食用可促進(jìn)皮下毛細(xì)血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤(rùn)。

　　方法二：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜飲用。

　　功效：番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽，檸檬富含檸檬酸，經(jīng)常喝可促進(jìn)皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細(xì)膩白嫩。

　　以上是皮膚暗黃的原因分析及解決辦法，各位MM要根據(jù)自己的情況進(jìn)行對(duì)癥下藥，那樣才能使皮膚重現(xiàn)白皙哦。