剛做完人流吃什么
人工流產(chǎn)后應對各種食物在數(shù)量上、質量上以及相互搭配上做出合理安排，以下是由學習啦小編整理關于剛做完人流吃什么的內(nèi)容，希望大家喜歡!
人流后補身體的食物
(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。術后半個月之內(nèi)，蛋白質每公斤體重應給1、5-2克，每日量約100-150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
(2)術后身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流手術后的注意事項
1、注意休息，加強營養(yǎng)。
人流手術后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
2、保持外陰清潔，嚴禁性交。
人流手術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術后一月內(nèi)嚴禁房事。
流產(chǎn)后補身體食譜
A、鯽魚湯
材料：鮮鯽魚2條、黃豆芽30克。
做法：
1、首先將鮮鯽魚處理干凈、黃豆芽洗凈。
2、將適量的水倒入鍋中，開小火，將鮮鯽魚、黃豆芽放入清燉，待滾后即可食用。
功效：鯽魚有補虛、利尿作用，對小產(chǎn)后身體虛弱的產(chǎn)婦極為適宜。
B、鱔魚湯
材料：鮮活黃鱔1條。
做法：
1、鮮活黃鱔、去內(nèi)臟及鱔血，洗凈，備用。
2、鍋中放入少量水、黃鱔、開中火，待熟后即可食用。
功效：黃鱔能補脾益氣理血，對產(chǎn)后虛弱、胃口不開等，均有一定的效果。
C、當歸生姜羊肉湯
材料：羊肉(去脂肪)250克、生姜20克、當歸20克。
做法：
1、羊肉、生姜分別洗凈;當歸略洗，備用。
2、將適量的水倒入鍋中，開小火，放入羊肉、生姜、當歸等食材，待熟后即可食用羊肉及湯。
功效：羊肉能溫補氣血、開胃健脾、對產(chǎn)后身體虛弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有較好療效。感冒禁服。
D、當歸補血湯加味材料：當歸210克、黃耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑棗250克、酒300毫升。、水8碗。
做法：
1、當歸、黃耆、枸杞、杜仲、黑棗等中藥材略洗，備用。
2、將酒、水、做法1的食材，放入鍋中，開中火，待滾后即可食用。
功效：補氣養(yǎng)血，補腰腎。感冒禁服。
E、四物燉河鰻
材料：河鰻1條、當歸10克、熟地15克、白芍15克、川芎5克、水5碗、酒300毫升。
做法：
1、河鰻洗凈，當歸、熟地、白芍、川芎等中藥材略洗，備用。
2、將酒、水、做法1的食材，放入鍋中，開中火，待滾后即可食用。
功效：補氣養(yǎng)血。感冒禁服。
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