為了確保事情或工作扎實開展，常常需要提前進行細致的方案準備工作，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的小學跳繩比賽方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

小學跳繩比賽方案1

局屬各中小學：

為了培養(yǎng)學生廣泛的興趣和愛好，進一步豐富學生的課外活動，增強體質(zhì)，促進健康，經(jīng)研究，定于20xx年11月28日下午在xx路小學舉行20xx年xx區(qū)中小學生跳繩比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一、比賽時間、地點

時間：20xx年11月28日下午；地點：xx路小學

　　二、比賽分組

小學組：小學男子組、小學女子組

中學組：中學男子組、中學女子組

三、運動員資格

有xx區(qū)正式學籍，身體健康無疾病的在校中小學生均可參加。

　　四、參加辦法

每組可報男、女運動員各10人，領(lǐng)隊1人、教練2人。

　　五、參賽辦法

1、采用一分鐘計數(shù)法進行比賽（計數(shù)跳繩自備），對計數(shù)器的準確性將進行現(xiàn)場抽查，發(fā)現(xiàn)弄虛作假，取消比賽成績。

2、采用雙腳單搖的方法。只允許用雙腳前腳掌著地起跳，不允許交換跳；單搖進行比賽，不允許雙搖或多搖，如有雙搖現(xiàn)象，從最終成績中減去多搖的次數(shù)。

3、填寫xx區(qū)20xx年中小學生跳繩比賽報名表（見附件2，必須打?。?，于20xx年11月23日前，交至局體衛(wèi)藝科104室。一旦確定報名，不允許更改。

　　六、錄取辦法

1、個人獎：各組別錄取男、女前15名，若成績相同，名次并列，不錄取下一名次。

2、團體獎：各組別按全隊參賽運動員跳繩總次數(shù)，分別錄取一等獎10%,二等獎20%，三等獎30%，若成績相同，按最優(yōu)名次多者列前，以此類推。

3、每單位報輔導(dǎo)教師2名，獲得團體一、二等獎的頒發(fā)相應(yīng)的優(yōu)秀輔導(dǎo)教師證書。

七、未盡事宜，由局體衛(wèi)藝科補充。

xx區(qū)教育體育局

小學跳繩比賽方案2

一、競賽目的

為更好地貫徹落實全國中小學生陽光體育活動的開展，我校特舉辦學校冬季跳繩、踢毽小型體育競賽活動。

二、競賽時間

11月26日星期二 8：25——8:55

三、競賽地點

小學部；籃球場 初中部；1號樓前廣場

四、參賽辦法：

1、跳繩：每班限報兩男兩女（一到九年級）

2、踢毽：每班限報兩男兩女（三到九年級）

3、先踢毽后跳繩。

五、 競賽內(nèi)容

1、一、二年級兩分鐘單跳（塑料繩）

2、三~九年級兩分鐘雙搖跳（麻繩）

3、三~九年級兩分鐘盤踢。（雞毛毽）

六、競賽規(guī)則

1、 二分鐘盤踢比賽辦法：每人用足內(nèi)側(cè)互換踢（左足踢一次，右足踢一次為一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一腳選踢，比賽開始，毽子觸及地 面為一次試踢失誤；任意一腳連續(xù)踢毽兩次，為一次失誤；毽子踢起高度達不到腰部，第一次警告，第二次即判為一次失誤。比賽開始后，參賽者踢毽活動范圍不得 超過直徑為二米的圓，如超過規(guī)定范圍，第一次警告，第二次則判為一次失誤。

2、二分鐘雙搖跳繩辦法：比賽采用單位時間雙搖的形式進行，方法是：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。

3、個人成績以一次試踢、跳的成績排列名次，成績高者，名次列前，如遇成績相等，則以試踢、跳中失誤次數(shù)少者名次列前。如再相等則名次并列，取消下一名次。

七、比賽用具

單跳的均為塑膠繩

雙跳的用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的棉紗跳繩

踢毽用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子

八、 競賽獎項

各年級按比賽成績進行個人和團體表彰。

九、 競賽裁判安排

總裁判長：xx

場地劃分：小學部：xx 初中部：xx

裁判員：小學部：六（1）、六（2）班54名學生 初中部由x老師安排

發(fā)令：xx

十、 攝影：

xx

十一、 醫(yī)務(wù)：xx

注：比賽期間小學部的運動員在班主任老師的帶領(lǐng)下有序參加比賽。教室里的同學由班主任老師聯(lián)系配班老師巡視，注意安全。

小學跳繩比賽方案3

為豐富教師業(yè)余生活，提高教師身體素質(zhì)，營造“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽?，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項通知如下：

一、比賽時間：20xx年10月底（具體比賽時間待定）

二、比賽地點：學校北區(qū)操場

三、比賽項目：單人跳繩

四、競賽規(guī)則：

1、單人比賽，限時1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計數(shù)多者名次列前。

2、參賽人員到各年級組組長處報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。

3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行獎勵。

4、比賽跳繩采用學校統(tǒng)一購置的計數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效。

5、參賽人員比賽完，要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

6、比賽順序依據(jù)報名順序（或秩序冊上的編排順序）而定。

7、比賽裁判長由嚴校長擔任，其他裁判由未報名人員擔任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。

五、注意事項：

1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身準備，確保安全。

2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準時趕到比賽場地，依次比賽。

3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

六、獎勵辦法：

根據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1／3分別取獎，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放紀念獎。

小學跳繩比賽方案4

為了豐富學生的校園生活,營造健康、向上、和諧的校園氛圍,經(jīng)學校研究決定,在校園內(nèi)開展個人跳繩比賽,并選拔優(yōu)秀的學生參加區(qū)級跳繩比賽。現(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下:

一、比賽時間:

3月1日下午

二、參賽對象:

四、五、六年級學生

三、比賽分組:

甲組:四年級學生

乙組:五年級學生

丙組:六年級學生

四、報名方法:

1.每班上報單搖男女各2名

2.每班上報雙搖男女各2名

注:可兼報

五、報名時間:

請參賽班級于2月23日放學前將報名表報體育室。(報名表附后)

六、比賽規(guī)則:

1.單搖、雙搖比賽時間為1分鐘。

2.比賽開始后5分鐘未到的,作棄權(quán)處理,取消比賽資格。

3.一個項目每人只有一次比賽機會。

七、獎項設(shè)置:

1.各年級男女二組分別按成績?nèi)∏鞍嗣?/p>

2.擇優(yōu)推薦參加區(qū)級跳繩比賽。

小學跳繩比賽方案5

一、活動目的：

為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號：

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間：

第十一周

四、活動地點：

學校操場

五、參賽人員：

1-5年級個人速度跳，每班選班級總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。

六、裁判安排：

裁判員：陳秋林、王國輝、李金奪、張延生、王淑英、張書芹、謝鳳蘭以及全體大隊干部

七、比賽規(guī)則

１、個人速度跳：參加對象：１－6年級比賽時間：一分鐘

比賽規(guī)則：

一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

2、團體速度跳：參加對象：3-5年級。比賽時間：一分鐘。

比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

3、集體跳長繩

參加對象：3-5年級比賽時間：五分鐘比賽人數(shù)：全班學生

比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。

八、其他有關(guān)事項：

1、各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。

3、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準備運動，指導(dǎo)學生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級（組）視為自動棄權(quán)。

5、未盡事宜，另行通知。 xxx小學跳繩比賽活動總結(jié)

20xx年11月24日下午我校成功舉行了學生全員跳繩比賽?？茨琴悎錾希焊世K飛舞，個個龍騰虎躍，一片歡騰的景象。這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學們的熱情，豐富了同學們課余生活，增進同學之間的默契和團結(jié)合作的能力，讓同學們深刻體會到集體榮譽，更讓同學們在運動中體會到了快樂?！皳u繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效，希望同學比賽過后仍能在課間拿起跳繩；練好個人跳，集體跳，花樣跳。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕，希望全校師生借此次跳繩比賽的東風，再次掀起冬季陽光體育運動的高潮。

本次比賽評出團體優(yōu)勝獎三個；評出個人一等獎三個，二等獎六個，三等獎九個，學校給予表彰獎勵。團體優(yōu)勝獎：第一組：二年級

第二組：四年級

第三組：六年級

個人一等獎：第一組：王明磊第二組：黑龍飛第三組：李浩然

個人二等獎：第一組：柏天虎黑俊杰第二組：鄭國鑫楊曉涌杜玉鶴第三組：杜波張峰

個人三等獎：第一組：陳宇軻陳宇軒杜珂第二組：杜秀健高笑媛

第三組：杜倩萍陳錦瑞杜秀芳

小學跳繩比賽方案6

百靈小學第一屆教工跳繩比賽方案

一、比賽目的：

1、落實“陽光運動精神”，推進“每天鍛煉一小時”專項工作，提高教職工身體素質(zhì)；

2、豐富教職工職業(yè)生活，促進團隊凝聚力形成，提升各年級組團隊品質(zhì)；

3、組建學校女工跳繩隊，籌備縣教育工會女子跳繩比賽

二、比賽時間：

20xx年10月27日下午（月假當天）。

三、比賽地點：

學?；@球場

四、比賽內(nèi)容：

1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。

2、集體跳：比賽隊員依次進入繩區(qū)，以全部隊員進入開始計時計次數(shù)，按1分鐘內(nèi)八人一起跳繩成功次數(shù)計算成績。

五、比賽人數(shù)：

每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報工會批準，如在比賽中每個項目缺一人參加扣團體總分一分，依次類推。

單人跳：每個年級組報4人參加比賽；

集體跳：每個年級組報10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；

六、比賽規(guī)則：

單人跳：比賽時一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為年級團體成績。

40歲以上老師參加單人跳比賽，個人成績上升一等計算個名次，同時上升一等納入年級組成績

集體跳：比賽時兩人搖繩，其他八位隊員依次進入，待八名隊員全部進入以后開始計時計數(shù)，按八人一起跳繩成功次數(shù)計算成績。

七、獎項設(shè)置：

1、個人獎：單人跳取前十二名，發(fā)給榮譽證書、獎品（一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名）。

2、集體獎：按團體總分計算獎勵等級，單人跳占50%，按各年級組4人跳繩總個數(shù)分名次計分--第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計分--第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考核。

3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎發(fā)給榮譽證書和獎品，榮譽證書為“表演金獎”。

八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

組長：x

副組長：x

成員：x

裁判長：x

裁判員：x

計時員：x

計數(shù)員：x

記錄員：x

統(tǒng)計員：x

宣傳：x

攝影、攝像負責：x

九、活動器材準備

：xx，單人跳也可以是參賽隊員自備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，如果邀請學生觀看，則請被邀請的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響比賽。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各年級主任將報名表于10月25日上交到尹寄兵處，所有報名者必須上交身份證正反復(fù)印件。

百靈小學第一屆女教工跳繩比賽計分表

序號年級組比賽項目成績名次備注

小學跳繩比賽方案7

為紀念“三八”國際勞動婦女節(jié)，提高全校教工的向心力和凝聚力，使我校教職工以飽滿的熱情、昂揚的斗志投入到教育、教學等各項工作中，現(xiàn)將20xx年“三八”活動安排如下：

一、活動內(nèi)容：

雙人跳繩比賽

二、活動時間：

20xx年3月6日(3:20開始)

三、活動地點：

學校操場

四、活動辦法：

以工會小組為單位，兩名女教師自由組合，每小組派三對人員參賽。成績按每組一分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)計算，按三組成績總和以高到低計算名次。

五、設(shè)獎辦法：

設(shè)一、二、三等獎各1名，其余為鼓勵獎。獎品分別按500、300、200、100計算。

小學跳繩比賽方案8

一、活動目的：

在20xx新年即將到來之際，通過冬季跳繩活動的開展，增強同學與同學之間的團結(jié)力，起到冬季鍛煉的作用，同時也檢測各班大課間活動情況

二、比賽時間：

20xx年元旦左右，具體時間另行通知

三、比賽地點：

學校塑膠操場

四、參加對象：

全校班級

五、比賽內(nèi)容：

一、二年級：跳短繩

三、四年級：花樣跳繩組合

五、六年級：跳長繩

活動一：一、二年級：跳短繩

1、參賽方式：

一、二年級各班任意選20名同學進行比賽。

2、比賽規(guī)則：

比賽時間：1分鐘

在一分鐘時間內(nèi)計算跳繩個數(shù)。跳繩方式可以雙腳雙跳，也可以左右腳交替〔俗稱踩水跳〕

活動二：三、四年級：花樣跳繩組合

1、參賽方式：

三、四年級各班任意選25名同學進行比賽。

2、比賽規(guī)則：

1、跑道設(shè)置起點，離起點25米處設(shè)置一終點，終點處放置一呼啦圈。

2、各班準備一根跳繩〔跳繩可自選，也可學校提供〕，比賽開始后，同學采用雙腳蹦跳式前進〔不能使用我們平時常用的跑跳方式〕到達終點后拿起呼啦圈搖五圈，再蹦跳式跳繩返回，將跳繩交至下一位同學，依次進行。

3、比賽以抽簽方式分為兩組，一組兩個班，一組三個班。采用計時法，以最短的時間完成為獲勝。

注：跑跳時，必須采用雙腳同起同落的方法，和立定跳遠方式相同。不可使用左右腳交換的跑跳方式。如有犯規(guī)，裁判則令其重返起點再開始。

活動三：五、六年級：跳長繩

1、參賽方式：

五、六年級各班選24名同學進行比賽

2、競賽方法與規(guī)則：

1、每隊24人，2人搖繩，其余22人列隊先后跳過長繩，以此循環(huán)，比賽以在三分鐘內(nèi)跳過長繩的人次數(shù)最多的為勝。

2、比賽時隊員站位的先后位置不限，但比賽開始后隊員不得隨意調(diào)整位置。且不得退出比賽。

3、長繩可先搖好，裁判發(fā)令后開紿計時，第一人跳過后開始計數(shù)。

4、長繩被絆停后，停止計數(shù)，不停止計時；待被絆人回到原地重新跳過時連續(xù)計數(shù)

注：各班可以利用近期大課間時間加強練習。

五六年級各班選出五名口算優(yōu)異的同學做跳繩小裁判。

小學跳繩比賽方案9

跳繩是民間的一項體育活動，深受大家的喜愛。經(jīng)常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作為我校陽光活動的一項體育特色來開展運動。經(jīng)校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

一、比賽時間：

20xx年12月底

二、比賽地點：

學校大操場

第一比賽場地：二、四、五年級在培訓中心操場。

第二比賽場地：一、三、六年級在大操場。

三、比賽順序：

高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。

四、比賽要求及方法：

1、跳繩時間：1—6年級均為1分鐘

2、跳繩人數(shù)：各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

3、各年級跳繩比賽內(nèi)容：一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

五、本次比賽用繩各班學生自帶。學校不提供比賽用繩。

裁判員比賽名單

一、總裁判長：x

二、裁判長：x

三、成績公告：

第一比賽場負責人：x

成績公告：x

第二比賽場負責人：x

成績公告：x

四、報道及攝影：x

五、場地裁判長：x

六、記時員：（1場地）x（2場地）x

七、成績記錄：（1）x（2）x

八、調(diào)度員（安排班級先后順序）：

（1）x（2）x

九、裁判員：六年級學生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班

十、場地布置：x以及體育組全體教師。

十一、獎勵辦法：各年級按比賽成績?nèi)F體總分前三名，當場發(fā)獎。

小學跳繩比賽方案10

目標:

旨在提升學生的柔韌性、耐力、速度和力量素質(zhì)；培養(yǎng)跳繩技巧與團隊合作意識；促進身心健康發(fā)育。

時間:

12月中旬(具體時間另行通知)

參賽對象:

1-6年級男生女生皆可參加。

比賽項目:

1. 單人前搖跳繩；2. 集體長繩跳。

規(guī)則:

1. 單人前搖跳繩每班派出男女各5位選手，自帶跳繩，限時1分鐘；2. 集體長繩跳每班派出男女各6位選手，其中2人負責搖繩，5人負責跳繩，限時3分鐘。

分組:

1-2年級一組，3-4年級一組，5-6年級一組。

評判標準:

1. 單人前搖跳繩以次數(shù)決定勝負；

2. 長繩跳以時間計算。

獎項設(shè)置:

1. 個人賽每個年級取前三名；

2. 長繩跳取第一名。

組織機構(gòu):

設(shè)立領(lǐng)導(dǎo)小組，由xx擔任組長，xx任副組長，小組成員包括xxxxx。

小學跳繩比賽方案11

為了進一步推動《學生體質(zhì)健康標準》的全面實施,促進學生積極參加體育鍛煉,養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣,全面提高學生體質(zhì)健康水平,特舉行校一分鐘跳繩比賽。望各班主任按照比賽規(guī)程的要求,組織好學生開展訓練、同時要切實做好訓練時的安全工作。具體比賽方案如下:

一、比賽時間、地點

時間:5月8日周四上午第二、三、四節(jié)課

地點:操場

比賽順序為:高年級、中年級、低年級。

參加范圍:1---6年級全體學生（特殊學生以病歷為依據(jù)）。

二、裁判及比賽規(guī)則

裁判安排:

裁判長：謝艷麗 （負責全面比賽工作）

副裁判長：陳泗民 劉杰輝（負責組織比賽，解決突發(fā)事件）

登記統(tǒng)計成績：胡利英 劉小玲（負責登記比賽成績、統(tǒng)計各班總成績及男女前6名）

裁判員：抽高年部班級學生擔任

攝影負責：張明珠（負責拍攝比賽花絮）

劃分場地：陳泗民 劉杰輝（負責訂制比賽橫幅、布置比賽場地）

布置場地：各班班主任（負責布置比賽場地）

三、比賽規(guī)則：

比賽時間：二分鐘

比賽人數(shù)：每班派出男女各8名學生參加比賽，參賽人員必須在指定的地點完成1分鐘的定時速度跳繩。可以雙腳或單腳跳，但要求跳繩過腳（搖繩一周360度）計一次。跳繩自備，規(guī)格不限。

比賽規(guī)則：在規(guī)定的兩分鐘的時間內(nèi)，計跳過次數(shù)和失誤次數(shù)，按跳過次數(shù)多與少排名，在跳過次數(shù)相同的情況下，失誤少的排名靠前。低、中、高每個年級段按總成績高低評出優(yōu)秀組織班級各一個，發(fā)給獎狀；單項比賽成績進入前6名的學生發(fā)給獎狀和獎品。

四、其他

1、各班在比賽前把學生按性別分成男女兩組,并按順序填寫在報名表上,在比賽前3天交于少先隊輔導(dǎo)員張明珠處。

2、比賽當天，各班賽按劃分好的區(qū)域坐好，比賽當中要教育學生文明觀賽，熱情助威。

3、各班班主任負責本班級學生的組織、紀律、準備工作。要根據(jù)出場順序提前引導(dǎo)比賽選手進入比賽區(qū)域，做好準備工作。

4、如發(fā)現(xiàn)數(shù)數(shù)出現(xiàn)舞弊，一律取消該班級獎項。

備注：希望各班利用時間加強對學生訓練，爭取賽出好成績。雨天順延，未盡事宜，另行通知。

20xx年3月12日

小學跳繩比賽方案12

一、競賽目的

為了推進素質(zhì)教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。

二、競賽時間

20xx年10月13日下午

三、競賽地點、組織形式

學校操場

四、報名時間及方式

以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各5人參與比賽

(備注：跳繩自備）

五、競賽內(nèi)容

單人跳繩

六、競賽規(guī)則：

1、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數(shù)確定成績。

2、按參賽人員單位時間內(nèi)次數(shù)相加總和計入班級成績。

七、評獎：

1、1-3年級分別取一個第一名；一個第二名；兩個第三名

2、4年級分別取一個第一名；一個第二名；一個第三名。

3、5-6年級分別取一個第一名；一個第二名；兩個第三名。

八、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：

副組長：

成員：各班正副班主任

九、競賽裁判安排

裁判員：

計時、信號：

計數(shù)裁判：

統(tǒng)計：

調(diào)度人員：

小學跳繩比賽方案13

一、比賽目的：

“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”為了增強學生體質(zhì)，豐富學校文化；提高運動技術(shù)，增加學生運動的興趣，我學校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：

二、比賽時間：

20xx年11月24日下午。

三、比賽項目：

一分鐘單人跳繩。

四、報名人數(shù)：

單人跳每班男、女生各5人。

報名時間：各班主任于11月23日下午前把報名名單送交體育組，便于制作比賽名冊。

五、比賽規(guī)則：

1、比賽時間：一分鐘。

規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

2、按年段、男、女生各取前八名。

3、比賽順序由低年級到高年級。

4、參賽隊員須準時到場，比賽開始時未到場者視為棄權(quán)。

5、本年段比賽時其他年段的科任老師裁判。

6、一名參賽者由2名裁判（一生一師）。

7、裁判數(shù)數(shù)完到記錄員登記本參賽者的數(shù)字。

六、比賽地點：

操場籃球場。

七、裁判：

各班班科任老師及高年級學生。

小學跳繩比賽方案14

一、比賽目的：

1、落實“陽光運動精神”，推進“每天鍛煉一小時”專項工作，提高教職工身體素質(zhì)；

2、豐富教職工職業(yè)生活，促進團隊凝聚力形成，提升各年級組團隊品質(zhì)；

3、組建學校女工跳繩隊，籌備縣教育工會女子跳繩比賽

二、比賽時間：

20xx年10月27日下午（月假當天）。

三、比賽地點：

學?；@球場

四、比賽內(nèi)容：

1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。

2、集體跳：比賽隊員依次進入繩區(qū)，以全部隊員進入開始計時計次數(shù)，按1分鐘內(nèi)八人一起跳繩成功次數(shù)計算成績。

五、比賽人數(shù)：

每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報工會批準，如在比賽中每個項目缺一人參加扣團體總分一分，依次類推。

單人跳：每個年級組報4人參加比賽；

集體跳：每個年級組報10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；

六、比賽規(guī)則：

單人跳：比賽時一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為年級團體成績。

40歲以上老師參加單人跳比賽，個人成績上升一等計算個名次，同時上升一等納入年級組成績

集體跳：比賽時兩人搖繩，其他八位隊員依次進入，待八名隊員全部進入以后開始計時計數(shù)，按八人一起跳繩成功次數(shù)計算成績。

七、獎項設(shè)置：

1、個人獎：單人跳取前十二名，發(fā)給榮譽證書、獎品（一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名）。

2、集體獎：按團體總分計算獎勵等級，單人跳占50%，按各年級組4人跳繩總個數(shù)分名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考核。

3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎發(fā)給榮譽證書和獎品，榮譽證書為“表演金獎”。

八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

組長

副組長

成員

裁判長

裁判員

計時員

計數(shù)員

記錄員

統(tǒng)計員

宣傳

攝影、攝像負責

九、活動器材準備

z，單人跳也可以是參賽隊員自備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，如果邀請學生觀看，則請被邀請的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響比賽。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各年級主任將報名表于10月25日上交到尹寄兵處，所有報名者必須上交身份證正反復(fù)印件。

小學跳繩比賽方案15

為貫徹《全民健身計劃綱要》和《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》提出的“學校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作”的精神，抓住冬季鍛煉的大好時機，在學校中掀起冬季跳繩、踢毽子等兩項活動的體鍛熱潮，不斷增強學生體質(zhì)特別是耐力，豐富學生課余體育活動和寒假生活，根據(jù)蘇教體衛(wèi)藝的通知精神，今秋冬季將繼續(xù)開展“冬鍛二項體鍛活動”，并在廣泛開展的基礎(chǔ)上，舉行跳繩、踢毽子比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知轉(zhuǎn)發(fā)到各班及教師手中。

一、在本校要廣泛開展以跳繩、踢毽子為主要內(nèi)容的群眾性體鍛活動，豐富學生冬季體鍛內(nèi)容。

1、各班班主任及有關(guān)任課教師要加強對學生“冬鍛”宣傳、教育、明確其意義。有組織地安排練習，并組織小型多樣的練習。推動此項活動的深入開展。

2、提倡人人參加冬鍛，人人有繩有毽。通過“冬鍛”，達到人人耐久有提高，人人都會跳繩，踢毽子。

3、“冬鍛”活動要把安全放在首位，對體弱多病的學生，特別是患有心臟病等到疾病的學生，不要勉強，讓他們遵醫(yī)囑進行鍛煉。即使是健康學生，也要根據(jù)氣候和遵守循序漸進、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則，確保安全。

二、在各班廣泛開展活動的基礎(chǔ)上，選拔組成班級代表隊，參加20xx年12月中旬舉行的校級比賽。（班級選拔運動員的小比賽由體育活動教師及班主任自行組織）

附：常熟市慈報小學“冬鍛”活動計劃及小學生跳繩、踢毽子比賽規(guī)程及報名單

冬季跳繩、踢毽子比賽規(guī)程

一、比賽時間、地點：

初定于20xx年12月14日——16日之間，具體比賽時間段待定，進行分年級段比賽。

地點：跳繩、踢毽安排在（3）號樓前的場地上；長繩安排在大操場。

二、比賽項目、辦法：

1、跳短繩

一～三年級男女均為一分鐘單跳。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽，短繩跳法為單跳（并腳跳或單腳交換跳）。

四～六年級男女均為一分鐘雙搖跳。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽，短繩跳法為雙搖跳。

在規(guī)定時間內(nèi)，如失誤可繼續(xù)跳，按累積數(shù)排列名次。成績相等，名次并列。

2、踢毽子

各年級組踢毽子男女均為兩分鐘。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽，一、二、三年級采用單腳內(nèi)側(cè)踢，左右腳不論；四、五、六年級用左右腳內(nèi)側(cè)交替踢（盤踢），可任意一腳先踢。比賽開始后，毽落地為一次失敗，但可繼續(xù)踢。任意一腳連續(xù)觸毽兩次為失誤（不計數(shù)），按左右腳各踢一次毽算一次成功，依累積多少排列名次。踢毽子高度不規(guī)定。

3、三分鐘“8”字形跳長繩

比賽運動員每組12名（其中2名為搖繩手）；比賽時10名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計成績，比賽中途不換人，但可換搖手；2名搖手之間的站位間距為3米（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績）；在規(guī)定時間內(nèi)按累計成績排列名次，成績相等者名次并列。

4、三分鐘“8”字形跳長繩，參賽班級二、三、四、五、六年級。

三、組隊和運動員報名參賽資格：

1、全校以班級為單位組隊參賽，各班可報人數(shù)規(guī)定：

跳短繩男、女各4名；踢毽子男、女各4名；“8”字形跳長繩男女各12人。

2、請各班主任認真填寫學生名單。發(fā)至共享文檔《204音體美》文件夾、《20xx冬鍛比賽》中。

3、報名表請于12月9日之前放入共享文檔。

三、錄取、獎勵名次：

團體總分：各年級取前三名，發(fā)給獎狀。

長繩：各年級取前三名，發(fā)給獎狀。

個人名次：各項目取前八名，發(fā)給獎狀。

四、比賽器材規(guī)定標準：

1、比賽時所用繩、毽子自帶（短繩中間有橡膠皮，不能斷裂）。

2、長繩自備。

3、所用短繩、毽子根據(jù)蘇州市規(guī)定采用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的新毽產(chǎn)品。（繩：6-260無柄短繩；毽：XJ-206型普通雞毛毽）比賽所需器材學校提供。